Rohlik.cz

Zapečený lilek, zeleninový snack a kakaový pudink

Zapečený lilek, zeleninový snack a kakaový pudink
  • 35 minut
  • 1 porce
  • Jednoduchý

0 ×

Ideální bezmasé jídlo s sebou do práce. A i na sladké se dostalo.

Postup:

1Snídaně: Rozmixujte banán s avokádem a kakaem. Naředit můžete trochou mléka. Nakonec můžete navíc vmíchat chia semínka nebo posypat kešu oříšky.

2Svačina: Mrkev oloupejte s společně s řapíkatým celerem nakrájejte na špalíčky. Přikusujte a namáčejte v jogurtu, který dochutíte špetkou soli, pepřem, sušenými bylinkami a zakápnete citronem.

3Oběd: Rozřízněte lilek podélně napůl, vetřete sůl a pokapejte olivovým olejem. Pečte cca 30 minut do změknutí na 175°C. Na posledních 5 minut lilek posypejte sýrem, petrželkou a zapečte.

Mohlo by Vás zaujmout

Váš košík je prázdný.