Rohlik.cz

Jednoduchá ovocná přesnídávka

Jednoduchá ovocná přesnídávka
  • Linda
  • 30 minut
  • 4 porce
  • Jednoduchý

0 ×

Fit svačinka do školy, práce nebo jen tak, když přijde chuť na sladké.

Postup:

1Jablko oloupejte, nakrájejte na malé kousky a hoďte do hrnce spolu s kořením. Podlijte troškou vody, přiklopte a nechte dusit do změknutí. Před finálním šťoucháním nebo mixováním nezapomeňte vyndat hřebíček a skořici.

2Jahody pokrájejte, smíchejte s brusinkami a vanilkou a rovněž poduste do změknutí (oproti jablíčkům potřebují podlít menším množstvím vody). Nakonec rozmixujte nebo jen rozmačkejte vidličkou.

3Pyré přelijte do zavařovačky, kde by mělo vydržet celý týden (pokud ho mnohem dřív nesníte vy nebo vaše děti). Dá se skvěle použít při snídani namísto rostlinného jogurtu anebo při pečení namísto vajec.

4recept pro nás připravila Linda z blogu A co teda jíš?

Mohlo by Vás zaujmout

Váš košík je prázdný.